2017/10/19(木)
【肩こり】メカニズム検証
カテゴリー：肩こり
from 整体院 栞 作本哲麻
自宅のデスクより、、、
当院がある広島県呉市はものすごく寒くなりましたね・・・
夏の次が冬みたいです。
一番好きな秋がないようで少し残念です・・
今日は最近、なぜか多い
【肩こり】についてお話しできればなと思います。
今日は肩こりがおこるメカニズムについてお話しします。
肩こりに一番関係する筋肉は
【僧帽筋】かなと思います。
その他
【肩甲挙筋】や【板状筋】
背中のほうだと
【菱形筋】なども原因になります。
このような筋肉はデスクワークのどの同じ姿勢や肉体労働の過度の使用で
疲れて硬くなります。
硬くなると筋肉の中を通っている
血管を圧迫し血液の循環が悪くなり
十分な栄養が行かなくなる、
また、炎症物質や発痛物質が発生しそれらがうまく流されない
という現象が起こります。
するとますます筋肉は硬くなり
動かさなくなり、血流が悪くなる
といった悪循環に陥ります。
ひどくなると手先などに痺れなどが発生します。
簡単ですがこのようなメカニズムで発生します。
どこかでこの悪循環を断ち切らないといけません。
その後、肩こりからくる腰痛などもあります
ので早めのケアが必要です。
次回は肩こりの種類についてお話しさせていただきます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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