2017/10/04(水)
【実は怖い・・】日々の習慣。
カテゴリー：未分類
from 整体院栞 作本哲麻
治療院のデスクより、、、
当院がある広島県呉市はものすごくいい天気です。
風が涼しく、日差しも暖かい。。
帰って昼寝したい気分ですね。。（笑）
これから５名患者さんが来られるので引き締めないといけないですね。
今日は昨日の続きです。
【姿勢の悪さからくる歪み】
についてお話しさせていただきます。
悪い姿勢の状態で長い時間椅子に座っていたり、いつも同じ足を組んだり、畳、フローリングの部屋で横座りするなど、身体を傾けるような姿勢をくり返すと、知らないうち、いつの間にか背骨、特に腰椎や骨盤がズレやすくなってしまいます。
骨盤がズレて傾いてしまうと、腰椎も傾きます。 さらに【腰椎で数ミリずれると上のある頚椎では数センチずれる】といった、現象がおこります。
身体は【積み木】と同じです。バランスを取ろうとして倒れまいとします。
すると他の部位に負担がかかり痛む場所だったりが増えてきたり、治ったと思っても違う箇所が痛くなったり施術期間も長くなったりします。
身体のゆがみは、さまざまな腰痛を引き起こす要因となる猫背、側弯のほか、Ｏ脚や外反母趾などの原因にもなります。当然、内臓の位置もズレるため、消
化器系の疾患も可能性として十分あります。
このように、知らないあいだに「姿勢の悪さ」は、日々の積み重ねにより少しずつですが体に負担をかけていきます。そのような体の状態で無理な動作をす
れば痛くなるのは簡単に想像できます。
やりたいことができるように、健康を維持してよりよい人生を送るために、普段から「正しい姿勢」を保つように気づいた時でいいので気をつけましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
整体院栞
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