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「未分類」の記事一覧

 

2018/04/19(木)

【気分転換の方法】あなたはなに??

カテゴリー:つぶやき, 未分類

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院より、、、 皆さんこんにちは! 突然ですが、あなたの気分転換は何ですか? 当院にお越しになる患者様にも、 お聞きすることがあるのですが 「特にない」 「気分転換する時間がない」 「お酒を飲む・・・」 なんて答えがよく帰ってきます。
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2018/04/08(日)

【公開】お腹がへる仕組み。。

カテゴリー:つぶやき, 未分類

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院のデスクより、、、 最近は、ずいぶんと気候も暖かくなってきました。 やっと寒い冬も終わったな、と感じる毎日ですよね。 これから気持ちのいい春を迎えるので、 皆さまには最高の状態で春を満喫していただきたいと願っています。 でも最近、当院にも消化器官の不調を訴えて
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2018/04/01(日)

【1番大事】笑顔での食事が一番のごちそう

カテゴリー:つぶやき, 未分類

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院より、、、 今日から4月ですね。 広島の桜はどうでしょうか? 僕は毎年、広島城にお花見にいきます。 今年は娘も歩けるようになったので 一緒に桜をみながら歩けるのが楽しみです。 みなさまはいかがでしょうか? 子どもさんの入学・進学・進級 ご主人の転勤、家族・親戚の引っ越し・・・
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2018/03/31(土)

~眠りたくなる眠りの話~

カテゴリー:つぶやき, 未分類

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の自宅のデスクより、、、 「人生の三分の一は睡眠」。 だから質のいい睡眠を・・・ なんて言葉を聞いたことがあるのではないのでしょうか。 確かに睡眠は大切です。 睡眠不足になると頭がボーっとしてしまい 仕事や家事にも大きな影響が出てしまいます。 また春を迎えることの時期は、生活の変化からか
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2018/03/29(木)

【要確認】便通は体からのメッセージ!

カテゴリー:つぶやき, 未分類

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院より、、、 こんにちは。 皆さん。腸の調子はどうですか? 「腸の調子って・・・?」と思われたかもしれませんね。 腸の状態は「便の出方」である程度把握することができます。 腸の働きが鈍くなると便秘になります。 ストレス、運動不足、食生活、体質などが便秘の原因になります。
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2018/03/28(水)

【試してください】体を目覚めさせる方法

カテゴリー:つぶやき, 未分類

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院のデスクより、、、 今日は「春の太陽に力」についてご紹介したいと思います。 春になると、気温差が激しくなるので体がついていかない と感じることはないでしょうか。 なんだか体がだるかったり、夜寝れなかったり・・・ もしかすると自律神経が乱れてしまっているのかもしれません。 自律
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2018/03/17(土)

【栄養管理】料理のすすめ。

カテゴリー:未分類

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院のデスクより・・ 今日は昨日と違いいい天気ですね。 毎日子どもや家族のために 家事に家事を頑張っている主婦・主夫のみなさん。 皆さんは料理がお好きですか? 親であれば、子どもが健康に成長できるように 「栄養のあるものを食べさせてあげたい」と、願うものです。 毎日
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2018/03/16(金)

【おすすめ】花粉症をやわらげるために試してほしい1つの事

カテゴリー:未分類

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院のデスクより・・ 暖かくなりました。 春は多くの植物が吹く季節ですが 同時に花粉の季節にもなります。 花粉症を発症している人にとっては、目や鼻がムズムズして 涙・鼻水・かゆみが出てしまい辛い季節になりますね。 僕は今のところ大丈夫ですが・・ 油断はできないですね。 薬は飲
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2018/03/13(火)

【効果抜群】春の山菜を食べて得られる効果とは!?

カテゴリー:未分類

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院より。。。 今日は暖かくて春のようですね! 春になるとスーパーの陳列棚に 春の山菜が並べられているのを見かけますよね。 皆さまは春の山菜、お好きですか? 私は大好きです。 すぐに思いつく山菜といえば・・・ よもぎ・ふきのとう・つくし・・・ このあたりでしょうか。 皆さまの中
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2018/03/12(月)

【簡単】体や心の調子が悪いときの食事

カテゴリー:未分類

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院でデスクより・・ 最近は暖かいですね。 春になると桜が待ち遠しいです。 今年はいつになるのでしょうか。 はい、久しぶりに更新します。 最近、忙しすぎます。。 サボり気味でした・・ 忙しいからこそ体調管理に気をつかないといけませんね。 みなさんはどうでしょうか? この時期は寒暖の差が
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2017/11/25(土)

【ほんと何回目?!】でも行きます!

カテゴリー:未分類

from 整体院栞 作本哲麻 広島県呉市の広駅に止まっている電車より、、、 おはようございます。 早いですね、、、 今日からまた2日間、京都、大阪に勉強です。 ほんとに何回行くんだろう、、、 と自分でも思います(笑) 勉強をやめたらそこまでですね。 毎日勉強だと思って頑張って行ってきます。 では、、
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2017/11/23(木)

【必見!!】寒さからくる痛みを解消する簡単な方法、、

カテゴリー:未分類, 腰痛

from 整体院 栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院より、、、 最近は 【寒さと痛み】 についてお話しさせていただいてます。 今回は 【寒さの予防・ストレッチの場所】 など話させていただきます。 1番に、、、 冷えの予防のポイントは筋肉の「量」を増やすことです。 難しい言い回しになりますが 【筋肉が作り出す熱の
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2017/11/20(月)

ここ最近、よく聞く言葉【寒くなると○○、、、】

カテゴリー:未分類, 腰痛

from 整体院栞 作本哲麻 広島県呉市の治療院のデスクより、、、 昨日の深夜、京都から帰って 治療させていただいています。 しかし、、、 寒いです、、 今日は最近、患者さんからよく聞く 【冷えると痛くなる】 についてお話させて頂きます。 寒くなってくると、腰痛や膝痛など 体の不調を訴える方が当院でも増えています。
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2017/11/19(日)

【めちゃ意外】なぜこんなにも、、、

カテゴリー:未分類

from 整体院栞 作本哲麻 広島から京都に向かう新幹線のなかより、、、 本日も京都に行ってきます。 1年前はこんなにも京都に縁ができるとは 考えもしなかったです。 新幹線の移動も慣れましたね。 前はビビってましたけど、、、(笑) 今日もしっかり学んできます! では、いってきます。
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2017/10/08(日)

東京2日。

カテゴリー:つぶやき, 未分類

from 整体院栞 作本哲麻 広島に帰る新幹線の中より、、、 2日間の研修はあっという間でしたね。 とても内容の濃い2日間になりました。 明日はゆっくり休んで火曜からまたよろしくお願いいたします。
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2017/10/06(金)

【発表】骨を弱らせないための方法!!

カテゴリー:未分類

from 整体院栞 作本哲麻 東京へ向かう新幹線の中より、、、 今日もブログを読んでいただきありがとうございます。 今から東京へ行ってまいります。 どんなことが学べるのか今から楽しみです。 ヘルニアについて4日目です。 今日は【骨の変性】についてお話しさせていただきます。 加齢による骨の変性だけでなく、気をつけないといけないのが、偏
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2017/10/04(水)

【実は怖い・・】日々の習慣。

カテゴリー:未分類

from 整体院栞 作本哲麻 治療院のデスクより、、、 当院がある広島県呉市はものすごくいい天気です。 風が涼しく、日差しも暖かい。。 帰って昼寝したい気分ですね。。(笑) これから5名患者さんが来られるので引き締めないといけないですね。 今日は昨日の続きです。 【姿勢の悪さからくる歪み】 についてお話しさせていただきます。
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2017/10/03(火)

【楽に防げる!?】これがヘルニアの原因。。

カテゴリー:ヘルニア, 未分類

from 整体院栞 作本哲麻 治療院のデスクより、、、 最近は暗くなるのも早いですね。 時間を見てびっくりすることもります。 今日は前回の続きで ヘルニアの原因についてお話しさせていただきます。 ヘルニアは「普段からの生活」と「身体の老化」が主な原因ではないかと思います。 詳しく分けるとの4つの原因が考えられます。
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2017/09/30(土)

【ものすごく簡単】あなたもこの方法で首の軽さを体験してください、、、

カテゴリー:未分類, 腰痛

from 整体院栞 作本哲麻 治療院のデスクより、、、 今日で9月も最後ですね。もう10月です。 早いですね。特に開業してから猛スピードで時間が流れている気がします。 本日は数日前にお伝えした首、肩甲骨のセルフケアをお伝えできればと思います。 【動き出しの痛みは首、肩甲骨周囲が原因】とお伝えしましたがその中でも 1番原因になってるんじゃないかと思われ
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2017/07/24(月)

Hello world!

カテゴリー:未分類

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